Yin Yoga

Le Yin yoga est une pratique relativement récente qui s’inspire de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise. Il considère que notre corps n’est pas simplement une enveloppe physique, mais qu’il est aussi composé d’un flux d’énergie.

Il s’agit d’une pratique douce et introspective qui cultive le relâchement, le calme intérieur et le lâcher-prise. Ce yoga invite à ralentir et à rester longtemps immobile dans des postures au sol afin de laisser les vagues du mental se décanter et ainsi mieux voir ce qui se trouve au fond de nous. Le Yin yoga permet de gagner en flexibilité et en mobilité puisqu’il atteint les tissus profonds (fascias, os, articulations, ligaments, tendons), de ralentir le vieillissement des os et des articulations. Il favorise notamment la circulation des énergies dans les méridiens.

Le Yin yoga est parfait en complément des pratiques dynamiques (Vinyasa, Ashtanga) et complète toute activité physique et sportive. Il convient à tous.

une fois par mois le samedi matin de 9h00 à 10h30 à la Grande Montée
Sous forme d’atelier occasionnellement selon la thématique choisie de 2 à 3h à un tarif
unique.